Une alliance entre beauté,poids et santé

La santé et le poids alliés à la beauté sont des axes essentiels, je n’en parle pas souvent mais pourtant c’est bien la première chose dont on doit se préoccuper, pour être bien dans sa beau et prendre soin de soi. La productivité dans le travail et ailleurs dépendent principalement de ce facteur. Vous savez aussi combien je défend le travail des influenceuses et les conseille dans le blog Y.B  Paris. J’ai donc donné la parole à Christine Mangeolle du blog le féminin se conjugue au présent, une femme avant tout, elle nous donne son avis et opinion sur la question. J’aime donner la parole aux femmes, et je compte bien le faire de plus en plus. Dans un prochain post sur Y.B Paris, vous découvrirez le point de vue de femmes, rédactrice web de profession, qui travaillent anonymement et ne signe parfois pas leur écrits, ces femmes sont courageuses, et je veux les mettre en lumière.

Place au texte de Christine qui nous donne sa vision concernant la santé et le poids. A mes yeux c’est un article invité mais surtout un moyen de faire connaître le travail de blogueuses et influenceuses, j’aime mettre en évidence la plume de ces femmes d’esprit et de cœur. Je me dis également qu’en tant que femmes nous avons le devoir de nous exprimer sur des sujets de société, nous devons toutes prendre la parole sur un blog ou en vidéo, c’est même un must, quand on sait combien l’avis des femmes dans ce monde est important! Le texte s’intitule: « bien vivre sa perte de poids » 

 

La volonté de perdre du poids passe par la conscience, ainsi toutes et tous avons nos propres raisons de vouloir se délester des kilos superflus ! être en meilleure santé, trouver ou retrouver une silhouette harmonieuse, gagner du tonus, retrouver la forme, être mieux dans sa peau… La liste n’est pas exhaustive loin de là !

La motivation est omniprésente et ne doit pas faillir pour obtenir les résultats escomptés. En terme de bienfaits physiques et mentaux, un rééquilibrage alimentaire bien suivi est facteur de bien-être et de moral au beau fixe.

Je préfère parler de rééquilibre alimentaire – manger les bons aliments aux bons moments en bonnes quantités – plutôt que de régime, renfermant une connotation négative supposant la privation, la frustration et une reprise de poids souvent conséquente.

Si la perte de poids apporte des bienfaits indéniables, elle n’est pas toujours facile à gérer pour tout le monde, surtout lorsqu’elle est effective sur un court terme. En effet, outre la volonté et la motivation, la patience n’est pas un vain mot en matière d’amincissement. Prendre son temps… afin que le corps accepte les modifications alimentaires qu’on lui impose brusquement et à fortiori, les changements physiques qui en découlent ; pour que les kilos indésirables durement perdus restent définitivement aux abonnés absents et parce que psychologiquement il est important de se faire à l’idée que notre silhouette change. Donnons suffisamment de temps au temps ! notre cerveau a besoin d’intégrer et d’accepter cette véritable métamorphose pour nous permettre d’apprivoiser sereinement ce nouveau corps.

Si la perte de poids permet de changer extérieurement, intérieurement nous restons la même personne avec nos qualités et nos défauts, nos doutes et nos ressentis. Cependant le regard des autres se modifient – celui de la famille, des amis, des collègues de travail, des hommes en général vis-à-vis des femmes… – là où vous étiez auparavant invisible, vous devenez soudain visible aux yeux de tous ! Cette exposition peut fragiliser et brouiller l’équilibre corps/mental qui est indispensable à l’estime et la confiance en soi.  

Beaucoup sont perdues ! que faire de ce nouveau corps, encore étranger et pourtant si intime. Accepter tout simplement d’être accompagnée afin d’effectuer un travail sur soi positif et constructif, aussi bien pendant la perte de poids qu’après, et ce aussi longtemps que vous en éprouverez le besoin.

Sport, Méditation, Relaxation, Yoga, Coaching… Faites-vous aider pour vous réapproprier votre corps.

Dans cette acceptation de soi, le relooking est une étape essentielle. Le subconscient lutte et tente encore de nous imposer l’image de celle que nous étions préalablement. On doute, on s’interroge. Le petit 40 d’aujourd’hui remplace le 46 d’hier mais nous n’en avons pas réellement conscience. Nous nous cachons derrière des vêtements inadaptés morphologiquement.

Le travail de relooking se fait en douceur, progressivement car on ne change pas du jour au lendemain. Il est nécessaire d’apprivoiser cette nouvelle silhouette, d’apprendre à faire connaissance, de trouver son style, de choisir les pièces adaptées, d’être à l’aise dans les boutiques, de s’accepter enfin en se regardant dans un miroir. Dans quel but ? Apprendre à se mettre en valeur, se sentir bien dans sa peau et s’aimer tout simplement.

Cette étape de reprise en main passe aussi par le make-up. Rien de tel qu’un maquillage bien maîtrisé pour se sentir à son avantage. Un teint uniformément parfait, un blush bonne mine, des cernes masqués, des sourcils idéalement épilés… Jolies pédicure et manucure, on se fait belle pour se sentir belle.

On se relooke aussi en allant faire un petit tour chez le coiffeur ! On connaît toutes le phénomène qui veut que l’on change de coiffure lorsqu’un bouleversement positif ou négatif intervient dans La vie ! On ne fait pas exception à la règle dans ce cas précis.

L’estime et la confiance en soi s’acquièrent parfois difficilement. Se sentir belle et bien dans son corps y contribue grandement. »

-Marie-Caroline Rey, Trendy X et Christine Mangeolle, le féminin se conjugue au présent-

 

Comment atteindre l’excellence dans la mode et ailleurs

Vous êtes un créatif du secteur mode ce post vous intéressera de près car je vous explique comment designer votre vie et atteindre l’excellence créativement. Il y plusieurs moyens de commencer pour atteindre vos objectifs. Mise à part les outils et les références de connaissances si essentiels, il vous faut aussi des plans d’action et vous poser les bonnes questions. Dans un post sur Y.B Paris j’expliquais comment devenir un expert dans la mode ici et j’en parle aussi très bien dans cet article sur comment s’inspirer de la mode pour créer ses shooting ici . Je met en avant aussi l’idée de bien classer ses sources d’infos de manière à retrouver précisément ce qu’on cherche ici  . Mais aujourd’hui la thématique est l’excellence alors je vous donnerai des sources intéressantes et des idées de sites à visiter mais surtout je vous explique comment atteindre cette excellence par le biais de méthode de champion. Et cet article est adaptable à tout domaine dans son principe.

Je vous parle d’emblée de l’idée du concept « Penser pour moi-même » qui est tellement essentiel quand on y pense. Au départ c’est un livre écrit par l’empereur Marc-Aurele que j’ai au passage découvert étant petite avec « Le monde de Sophie », autre ouvrage de philo qui a marqué ma vie et mon approche. Ce premier livre « pensée pour moi-même » est un livre dérivé de la philosophie du stoïcisme, c’est essentiel de comprendre qu’on doit mettre en oeuvre l’idée de ne pas être touché par l’extérieur et qu’on doit savoir rester impassible face aux événements, et le développement personnel actuel dérive aussi de cette pensée quand on approfondit ses causalités. Je vous rapporte à ce lien pour plus de détails ici  .

Ensuite « Le monde de sophie » que j’ai lu à sa sortie en 1991, et qui s’adressait à ma jeune génération en philosophie est le livre parfait pour en comprendre l’essence, il est indiqué aux jeunes personnes qui veulent être touchées par cette connaissance. Je vous parle de ce livre dont vous trouverez plus d’explications ici , ce n’est pas un hasard si je vous conseille ces lectures dans votre quête, c’est que ces lectures sont très formatrices et que vous apprendrez avec l’un à vous consacrer entièrement à votre projet de vie sans être touché par l’extérieur. Et le second vous fera entrer dans l’univers de la philosophie plus facilement. Et pour ceux qui viennent aussi du monde du développement personnel il y trouveront un grand intérêt supérieur. C’est formateur à tout niveau et cela change du « comment devenir riche » ou du « comment devenir millionaire ». C’est vraiment une toute autre approche non pas relevant de la psychologie mais de la philosophie, et les grands de ce monde s’y abreuvent. Les ouvrages de vulgarisation sont bien pour démarrer mais pas assez si on veut aller plus loin dans notre quête de savoir. C’est certain et si vous souhaitez atteindre l’excellence il vous faudra mettre un pied dans la philosophie, pourquoi pas le stoïcisme pour démarrer, l’épicurisme aussi.

Voilà le vrai chemin de l’excellence, mais ne nous arrêtons pas en si bon chemin.

A la manière d’un sportif il faut viser non pas la médaille, mais la réussite, pour le sportif ce sera le temps au chrono, pour un créateur ce sera le défilé et ses moindre détails mais pas la place au concours notamment. Pourquoi? Parce qu’on est pas responsable des contingences extérieures, s’il y a annulation du concours ect…vous n’y êtes pour rien et il vous faut savoir faire la différence, c’est essentiel pour réussir afin de vous ôter tout poids d’échec, de culpabilité et de responsabilité.

Ensuite il faut avoir des mentors dont on étudiera le comportement et qui nous apprendront beaucoup. Je vous recommande de définir 10 traits de caractère qui vous inspirent chez vos mentors, vous verrez qu’on les trouve aussi chez vous et cela vous donnera grande confiance.

Puis je vous conseille de consommer des sources d’information de contenus variées issues de l’audio, du visuel et de la vidéo, qui feront travailler votre auditif et visuel. Cette habitude d’apprendre doit faire partie de votre routine, utiliser feedly ou inoredaer pour compiler vos connaissances. Et puis pendant que vous créez et que vous faites une activité plus physique coupler cela par une activité mentale, cela augmentera vos capacités à apprendre et à savoir plus.

Finalement je vous recommande aussi des sites comme Hubmode pour vous former sur le textile, on en reparlera une autre fois.

Méditez et méditez!! car c’est là que viendront vos idées et souvent c’est dans le demi-sommeil que quelques idées créatives arrivent. Et puis fermez vos notifications pour ne pas être troublé!

Finalement aussi voyagez et vous découvrez de nouvelles personnes car vous aurez une nouvelle vision, et vous trouverez des sources d’inspirations.

Marie-Caroline Rey, Trendy X

Mon évolution et mes influences mode

Le temps me manquait pour publier sur Tendanceexpert,et j’avais le vague à l’âme, je souhaitais revenir au plus vite pour continuer à écrire mes poèmes,parler organisation,look,expériences,ou dans la catégorie fenêtre sur cour parler de ma vie professionnelle,de ce côté cela va venir… .Mais le blog,c’est aussi des articles psycho/société,sur la vie du couple,mes ambitions personnelles,ma vie autour du blog,les évènements où j’aime aller.Et sur le blog,c’est aussi le constat d’une évolution côté mode,on en discute?

Aujourd’hui,je veux vous parler mode etce que j’aime au plus près,ce qui me fait vibrer, comment j’évolue dans mon style,d’années en années.Durant mon enfance,ma maman qui avait le goût pour les tenues androgynes,m’habillait en garçon.Au CP j’arborais,je me souviens sur la photo de classe,un style unique pour une fille,et je souriais fièrement vêtue de chaussettes grises haute,bermuda gris hivernal,pull en col cheminée gris aussi pour changer,presque tout concourrait à me faire devenir le garçon manqué de l’école.Et ça s’est passé de cette façon car je fréquentais les garçons avec qui je jouais aux billes,et je n’étais pas mauvaise à ce jeu,on jouait dans les creux des racines des arbres de l’école,je me rappelle avoir gagné de bien jolis calots pétroles.

Plus tard dans la maison familiale en Bourgogne,je vivais mode, je m’en souviens bien,dans le grenier, je fouillais dans les malles où se trouvaient les habits vintage de ma maman,reliques des années 60-70. En ce temps,je faisais déjà des DIY avec des tee-shirts,je les délavais à l’eau de javel dans une bassine,je me plaçais pour cela dans le jardin pas très loin du potager que je cultivais aussi.J’ai récupéré quelques essentiels mode,qui font partis à présent de mon dressing.

Mais même si la bourgogne me plaisait,j’étais très attachée à la seconde maison près de Chartres où je passais aussi ma tendre enfance, je ne peux nier mon grand attachement à cette belle maison  familiale, il y avait  une partie de la maison, réservée à la musique,et c’est là que j’ai découvert la grande musique,mais cette maison a été vendue, je suis si triste à cette idée et ne pense qu’à une chose y retourner, je ne sais pas peut-être un jour….

C’est dans cette jolie propriété dans ma chambre que je rêvais de mode,ma grand-mère était une vrai femme de son temps,mais les pincements aux cœur et les souvenirs me remontent,je préfère passer cette période!

Durant mon adolescence,je m’habillais dans les friperies des quartiers du 11ème,de Beaubourg,Belleville,Couronne,Ménilmontant,les puces de Clignancourt dans le 18eme,celles de Montreuil, enfin vous l’aurez peut-être compris je recherchais tout ce qui pouvait être improbable côté sélection de créations!

Je sortais au Palace privilège, rue du Faubourg Montmartre, au Rex club,j’ai connu aussi les bains douches, le Queen…

Mon fils et ma fille,Tom et Inès sont nés peu après mes études juridiques à la Sorbonne,j’ai eu bien d’autres passions mais je gardais mes sens éveillés sur le sujet,j’étais fascinée par les vêtements pour femmes enceintes.

Inès me suit de près et aime s’habiller comme un garçon,elle est passionnée par les péplum,star wars,spiderman,le football,le basket et le tennis,et tout ce qui touche à l’univers des Marvels,et je la laisse évoluer vers ce qu’elle aime,elle pratique la danse hip hop alors que j’adorais le classique,elle a pris aussi des cours de patins à roulettes.Quant à Tom c’est bien un garçon,il connaît tout ce qui touche aux voitures sur le bout des doigts,et depuis tout petit repère les marques de voiture et les connaît toutes.

Je me rappelle le temps où je passais des heures entières chez Guerisold dans le 11ème et 18ème arrondissement de Paris,je voulais dénicher LA bonne affaire,j’ai gardé cette habitude et des vestiges de cette période: la robe de la photo par exemple. J’ai toujours customisé beaucoup les vêtements,et je pratique encore cette activité que cela soit avec mes jeans pour les raccourcir,ou bien je colle des patchs pour faire revivre un peu mes jeans façon 90’s.

Le temps passait et j’affinais mes goûts, la presse spécialisée que je parcourais était centrée sur la mode essentiellement.Actuellement mes lectures sont l‘Officiel,Vogue,Jalouse,Madame,parfois Glamour,je ne lis plus Paulette depuis peu car le style a changé et se fait minimaliste,moins d’informations,plus de photos,je n’adhère pas personnellement.Il m’arrive aussi de lire Elle aussi.Ce trimestre Muze a sorti un dossier mode,qui parle des blogueuses,du mannequinat,des rédactrices mode…ect.

 

Je m’informe avec youtube,l’évolution que je vis côté mode va à la vitesse grand V et prend beaucoup d’ampleur,je respire cet univers au quotidien,dans mes contacts,les émissions radio,et reportages documentaires youtube.

Tout s’est accéléré quand j’ai crée Marie Mode et beauté,le nom de ma chaîne et page Facebook.Cette créativité s’est développée de part mon envie de renseigner et conseiller en matière de mode et beauté:je présentais mes tenues sur la page et ma chaîne,j’aimais aussi les défilés,l’univers des blogueuses,j’ai découvert le blog de Miss Pandora et tout l’artistique qui se déployais avec,la poésie qu’il y avait autour.Même si la mode est,reste et demeure une industrie avant tout,on ne m’enlèvera pas l’idée que la mode a aussi une forme artistique et très poétique.J’ai bien aimé les leçons de séduction que Miss Pandora délivre dans Elle.

J’admire les figures de la mode représentées par Inès de La Fressange,mannequin égérie des années 80-90,qui incarne la mode à la Française.Madame Schiaparelli qui fût la première femme couturière en couverture du Times,une aventurière et libre à la fois,elle a mélangé l’Art et la mode,c’était une première en 1935.Elle a collaboré avec Cocteau,Elsa Triolet,Picasso,Picabia… .Elle a inventé la couleur « rose shocking ».Elle ouvrira sa première boutique,place Vendôme,dans l’hôtel de Fontpertuis,Dali réalisera les vitrines.Et puis,Anna Wintour,rédactrice en chef de Vogue US,m’impressionne par sa ténacité et sa poigne de fer,à l’image du film « Le diable s’habille en Prada »,qui s’inspire d’elle.Carine Rotfield classée au top 100 des personnes les plus influentes du moment,à 62 ans,est la papesse de la mode.

Je ne peux nier toutes ces influences que j’ai à l’esprit quand je pense et parle mode.Si vous voulez en apprendre plus il existe beaucoup de podcasts,L’institut française de la mode ou ici sur coco Chanel .Vous avez aussi beaucoup d’émissions mode sur France Culture et youtube.

Depuis peu,je me tourne vers la réalisation de carnets de mode que je poste sur mon compte instagram @Marie.creative.J’ai également crée un tableau de visualisation où je note mes motivations,mes envies comme une sorte de brainstorming.

Au début de ma présence sur youtube,j’étais influencée par les tutoriels,que je trouvais passionnant mais je me suis lassée.

Côté marques et créateurs,je citerais volontiers Murcia Prada,Burberry, comme sources d’inspiration:les minaudières d’Olympia Le Tan,Nelly Zagury et ses créations originales en impression 3d avec sa marque Holy Faye (ci-dessous).

Holy Faya

Holy faya

Sur la photo suivante,on découvre Sophia Amoruso fondatrice du site Nasty Gal portant une des créations de la marque Holy Faya.

J’aime beaucoup aussi les créations de la marque Pantheone Showroom qui me laisse rêveuse…

Sans oublier la marque vintage Lauren Moffat que j’affectionne tout particulièrement!

Mais toutes mes influences ne s’arrêtent pas ici et j’en ai cité que quelques unes pour vous présenter mes coups de cœur.

Au final,mes influences se retrouvent aussi du côté des blogueuses internationales,Italiennes,américaines,anglaises,australiennes… . Je me sent influencer de partout et même aujourd’hui alors que je me baladais, je me suis surprise à regarder des livres dans un parc,ils avaient été placés à la disposition de tous,je les ai emprunter car je savais que j’y trouverais de l’inspiration pour mes deux blogs.

Mes goûts au fil du temps,se sont affirmés et se confirment être toujours très colorés avec une connotation vintage,j’aime oser les fortes associations de couleurs que je retrouve aussi chez la blogueuse Susy Lau du blog « Style Bubble« ,le rose et le violet se marient ensemble de la même manière qu’il est possible de mixer le rose et le rouge. L’idée de la paillette le soir me fait peur,et je préfère de loin inverser la tendance,en exploitant ce look en journée.Et puis mixer des matières me paraît juste.J’ai une peur bleu des couleurs agencées,du makeup trop bien associé,le vernis des ongles rose associé à une bouche de la même couleur,c’est ennuyeux à mourir,à mon avis pour faire preuve de créativité en mode,tout est à réinventer.Cependant je ressent la sagesse d’un blanc mixé au noir,quand porter la couleur se fait trop sentir.Je pense ainsi que chacun est très différent,et quand l’un se lasse,l’autre adore,alors tout le monde fait à sa manière,c’est la liberté dans le style,l’esprit avide de liberté qui expérimente son style!

Vous avez sans doute découvert les vidéastes et blogueuses qui portent le voile et dévoilent tous leurs looks mode,c’est la mixité:

Dina Toki.O

Tazreenah

Et puis les hijabs lolitas ne sont pas en manque d’idées,ces filles ont ce style féminin,girly à souhait qui me transporte dans un univers pop et coloré,j’aime beaucoup…

Je finirais en vous disant que mes influences sont partout et nulle part à la fois,je les veux uniques en leur genre,un mix de ce que je vous présente,alors je me situe entre deux mondes,le chic, le choc, le coloré, le mix,c’est la voie que je suis et la voix qui me dit quel chemin emprunter…un son,un bruit,une couleur…et plus encore.

 

« L’élégance » le mot n’est plus utilisé,c’est vrai,comme à l’époque,aujourd’hui on s’inspire d’autres cultures.Comme sur la photo,c’est fascinant de découvrir toutes ces influences,ces couleurs pastels qu’on voit sur les défilé et en magasin,les panamas associés au hijab,c’est une infinie envie de voir d’autres choses,qui s’affirme!

Et Yves St Laurent aimait dire « Sans élégance de cœur,il n’y a pas d’élégance ».

Marie-Caroline Rey